przed i

chodziło mi o posiłek:) czyli standardowy posiłek po treningowy:) no to dobrze- zaczynam chodzić na boks i zastanawiałem się jak ochronić mięśnie przed spadkami i nie wiedziałem czy bez bcaa dam radę.

Majonez + hotdogi przed snem :D i do tego kiełbasa w głębokim oleju smażonym na kolacje Efekt murowany napewno przytyjesz ;D

Jakbys pomyslal, to bys poczytal jakikolwiek watek o kreatynie, badz artykul, ktorych jest multum. O kreatynie vitalmaxa i massacrze bylo tez sporo mowione. No, ale po co samemu sie postarac. DT 5g mono, lub porcja massacry porcja massacry przed trenem DNT 5g mono

DT: 5 kaps mono rano porcja massacry przed treningiem DNT: 5 kaps mono rano i ewentualnie 5 kaps po poludniu pozdrawiam

no nie zniszczy ci w takim sensie, ze po cyklu umrzesz cos na pewno staki mieszaja w kiszkach, dlatego proponuje brac tylko stacka w dzien treningowy przed treningim, by organizm nie mial zbyt duzego obciazenia Dokup mono i bedzie dobry cykl

za pozno na suplementy, trzeba bylo pomyslec z 4-6 tygodni wczesniej;-) teraz ewentualnie dobrze sie wyspij i najedz, a przed gzaminem wypij kawke

dokladnie jak koledzy wyzej mono - ok dodatki: aakg, kofeina, stack przed treningowy Wszystko zalezne od pieniedzy napisz czy i jesli tak to ile chcesz przeznaczyc by cos dokupic

Taktylko w DT starczy, przed trenem 4-6caps, osobiście dawałem 4caps i było ok

cm3 bo bardziej ekonomiczne 4 kapsy zawsze rano - starczy tyle. No i ten Shock przed treningiem a co do tego? zależy co potrzebujesz może coś z prozdrowotnych...

Przed rozciągaj się bardziej dynamicznie i nie za długo, a po statycznie i poświęć temu więcej czasu. Takie jest moje zdanie.

Mozesz je otworzyć i wysypać ale po co jak można brać w prochy, bcaa dawaj ok 1g na 10kg masy przed treningiem.

kupuj proch. jest bardziej ekonomiczny i wygodniejszy w uzyciu. dawkuj 1g/10kg mc.- liczysz czyste bcaa, a nie caly proch. przed treningiem

końska maść rozgrzewająca taniej ci wyjdzie, ten rhg 30zl chyba to 3 opakowania nawet kupisz w aptece działanie swietne, często używam, nawet smaruję mięśnie przed tr i bardzo fajnie rozgrzewa, duzo lepsze ukrwienie jest

[...] jednej na drugą stronę ( MNiejsza szansa na otrzymanie "bomby" ) Gibaj sie , podskakuj z jednej na drugą jak bruce lee i skacz dużo na skakance ( Polecam skakanke duże efekty są z niej ale trenuj systematycznie np. jako rozgerzwka przed treningiem lub po treningu dla rozluźnienia ) i nie spinaj sie jak trenujesz w klubie nic ci sie nie stanie :)

kreta 5g rano i 5g przed lub po treningu a w dnt 5g rano lub o innej porze, glukozamine daj 3-5g codzień, gainera wrzuć po treninu z dodatkową porcją białka, białko mozesz tez rano dorzucić czy na noc

http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html Zdjęcia przed/po zabiegach, polecane miejsca i lekarze, ceny itd...

Mozna go brac po szkole albo przed nia. Dodac do dan ktore jesz w domu. Ja tez nie robilem i nie bede robil tego w szkole.

Nie ma w tym nic złego, ale może te ćwiczenie, które wykonujesz przed pompkami robisz źle technicznie, masz zbyt mały ciężar lub coś innego jest nie tak... Też mam pompki w treningu, tyle, że nie tricepsów a klaty i przyznam, że okazało się to bardzo dobrym rozwiązaniem.

przed tricem robię klatke, plecy i barki, a że robie FBW to w zestawie 1 robie francuskie stojąc 3s a w zestawie 2 robię ściąganie drążka wyciągu w dół 3s ale czuje sie lepiej po zrobieniu tych pompeczek, czyli mogę je zostawić...?

80% osób mi to mówi ! troche się z tym śpiesze może pociągne jeszcze przez wakacje i początek grudnia coś pomyśle ! Ale ja już chce byc duży ;) To jaki cykl proponujecie tak teraz przed wakacjami ? W takim razie gdzie znajde ankiete bo się rozglądam ale nie moge znaleśc ?